夏季天气炎热，很多食物易在这个季节里变质。怎样才能预防食物中毒呢?昨天，袁泉因主演话剧召开新闻发布会，会中也回应了未能参加成龙鸟巢演唱会的主要原因竟然是因食物中毒。目前已经进入了初夏时节，炎炎夏日是食物

今时今日的女性无论在知识水平及财政状况均比上一代优胜，故当她们准备肩负妈妈的责任时，在体格检查、心理状况以及饮食方面都会尤其关注。从之前的文章里，我们了解到助孕的食疗主要从补肾、健脾胃、滋阴、暖宫等方

柚子是人们喜爱的秋季时令水果，不仅营养丰富，药用价值也很高，是医学界公认很具食疗效果的水果之一，有“天然水果罐头”的美称。省药膳食疗研究会副会长甘爱萍柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、

茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感

牛奶是人们很容易获得的钙来源。一杯奶就能轻松补足一日所需钙的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。然而，事实上，如果按照营养素密度来计算，牛奶的补钙效益低于青菜。按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千

脸色暗黄吃什么来改善呢?气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食

鱼、谷物、酸奶、有机蔬菜都是人们心中“当之无愧”的健康食品。然而，大家所不知的是，在它们到达消费者手中之前，其中所含的大量营养却被制造商“剥夺”了。食品的加工程序越多，营养价值就越低。而很健康的食物不

“一个人早餐摄入能量应达到全天摄入饮食的30%，但现在，这个指标远远没有达到。”蔡医生说，“而且更糟糕的是，35岁以下的年轻人，是‘早餐逃跑族’的主力军，他们长期不吃早餐，即便是吃，也多是在上班或上学的路上买

春节快到了，很多想减肥的mm们可能要开始发愁了，大吃大喝固然不会少啦，但是如何才能够度过这段肥胖危险期呢?其实只要你牢记这六条法则，你可以在新年里还保持很姣好的身材。法则1要减肥多运动真实情况疲劳时锻炼会让

现在很多年轻的朋友脸上好发粉刺和痘痘，尤其是夏季，更是痘痘粉刺的多发季节，小痘痘和粉刺的产生主要还是由外部因素和内部因素两方面共同造成的。外部因素是角质层的重叠化和皮肤免疫机能的下降，致使角质层的水分